Autore: Al Sears

Pagine: 265

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione naturale

Sottocategoria: Alimentazione e salute

In questo libro l’autore evidenzia perche’, a causa delle diete alla moda e nonostante l’attivita’ fisica, le malattie cardiache sono tutt’ora la principale causa di morte nel mondo occidentale e l’obesita’ ha raggiunto proporzioni inimmaginabili fino a qualche anno fa’. Il libro e’ un manuale sulla cura dei disturbi cardiaci e implica un programma strutturato e non convenzionale. Esso e’ il risultato dell’esperienza maturata dal dott. Spears nell’assistenza di pazienti che, seguendo i suoi consigli, hanno migliorato sia la forma fisica che la salute del proprio cuore.

Autore: Henry C. Lu

Pagine: 262

Anno: 1992 – 2006

Categoria: Discipline orientali, Alimentazione naturale

Sottocategoria: Medicina Cinese, Alimentazione e salute

E si la Cina e’ sempre piu’ vicina!!! Lo dimostra questa interessante opera che raccoglie in 262 pagine i segreti della cucina dietetica cinese. La possibilita’ di curare i propri mali fisici attraverso la scelta dell’alimentazione piu’ adatta; i sapori, l’energia e tutto cio’ che si puo’ sfruttare dai cibi per migliorare la salute dell’individuo. Un vasto campo d’analisi sui disturbi piu’ frequenti, accompagnati ciascuno dagli alimenti adatti ad eliminarli.

Autore: Michele Riefoli

Pagine: 319

Anno: 2005

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Alimentazione e salute

Il testo spiega come hanno origine gli schemi mentali che si sostituiscono alla coscienza nello stabilire le scelte alimentari e comportamentali e svela come queste siano quasi sempre determinate dal fisiologico funzionamento della mente e non da determinate patologie. L’autore vuole darci un nuovo e forte mezzo di conoscenza a beneficio di coloro che vogliono superare il loro amore / odio verso il cibo, rieducando se stessi ed aiutando altri a eliminare il disagio esistenziale che si nasconde dietro ogni forma di dipendenza alimentare. Nel libro si risponde alle piu’ frequenti domande sulle abitudini alimentari quali: “come combattere le cattive abitudini?” .

Autore: Judith Millidge

Pagine: 255

Anno: 2005

Categoria: Alimentazione naturale

Sottocategoria: Alimentazione e salute, Ricette per la salute

Concentrati di vitamine, antiossidanti e minerali assumibili in maniera semplice e con tanto buon gusto. Tutti i segreti per combinare le verdure ed i frutti piu’ diversi e preparare squisite bevande curative, dissetanti e rilassanti. Una grande scelta di vegetali e frutti che spazia da quelli piu’ tradizionali a quelli piu’ esotici, combinati insieme in preparazioni facili ma veramente nutrienti, stuzzicanti e piacevoli al gusto. Piu’ di 200 ricette per la gioia e la salute psicofisica. Attraverso bevande fresche di frutta e verdura e’ possibile infatti permettere direttamente il recupero dell’energie, l’assunzione dei minerali indispensabili all’organismo umano.

Autore: Luciano Rizzo

Pagine: 222

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Dimagrire e peso forma, Alimentazione e salute

Guida completa per la conoscenza delle diete, da quelle piu’ famose a quelle semisconosciute. L’eliminazione dei chili di troppo mediante la scelta di una dieta opportuna, mantenendosi pieni di energia in ogni situazione. Il confronto tra le diete, la distinzione tra grassi buoni e cattivi, l’attivita’ fisica da scegliere, la dieta ph e quella iperproteica, questo e tant’altro ancora all’intero di quest’opera frutto dell’esperienza medica di Luciano Rizzo

Autore: Attilio Speciani – Luca Speciani

Pagine: 192

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Alimentazione e Salute

Puo’ il cibo modificare il nostro umore? Studi scientifici riportati in questa opera da Attilio e Luca Speciani analizzano quegli alimenti che posson modificare la biochimica celebrale. La combinazione movimento – alimentazione per combattere uno dei fenomeni piu’ diffusi degli ultimi anni; riscoprire la gioia di vivere. Padroni della loro esperienza gli autori ci spiegano come alla base di depressione e rabbia non vi e’ altro che particolari caratteristiche biochimiche e su ognuna di esse puo’ interferire cio’ che mangiamo ogni giorno. Tenendo l’insulina in equilibrio con l’alimentazione si possono tenere sottocontrollo ansia e depressione.

Autore: Leon Bati’

Pagine: 160

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Alimentazione e salute, Dimagrire e peso forma

Mangiare tutto cio’ che si vuole tranquillamente, imparando a dosare e scegliere gli alimenti giusti. Sembra un controsenso dimagrire mangiando ma forse e’ davvero riconciliarsi con il cibo l’unico modo per essere e sentirsi in forma. Un vademecum da portare sempre con se’, 10 regole per amare ed apprezzare l’arte del mangiare.

Autore: Autori vari

Pagine: 91

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Vegetarianesimo

Uno studio approfondito sul perche’ della scelta di essere vegetariani e consigli per chi vuole iniziare una dieta a base di frutta e verdura. In 91 pagine la collaborazione di vari autori per illustrare le varie tipologie di dieta vegetariana; dalla vegan alla fruttariana passando per la latto – vegetariana. Completano l’opera numerose ricette, naturalmente vegetariane, prese dalla tradizione culinaria italiana

Autore: Giuseppe Sangiorgi Cellini – Annamaria Toti

Pagine: 317

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione Naturale

Sottocategoria: Alimentazione e salute

Il culto del benessere e della bellezza personale seguendo una dieta corretta studiata appositamente per ognuno di noi. La scienza moderna al servizio del piacere a tavola, l’utilizzo delle proprieta’ dei cibi per sentirsi sempre in forma

Autore: Marcello Mandatori, Beatrice Savioli

Pagine: 118

Anno: 2006

Categoria: Alimentazione alimentare

Come scegliere una dieta efficace che dia risultati duraturi nel tempo senza alcuna restrizione alimentare. Una dieta su misura legata al metabolismo di ognuno. Ricette, questionari e schemi dietici fanno di questo libro un’ottima guida per tenersi in forma, sia dal punto di vista fisico che da quello mentale. L’esperienza del medico chirurgo Mandatori, esperto da anni nel campo della nutrizione, al servizio di chi, guardandosi allo specchio, non si trova bene con il proprio corpo.