Autore: Kenneth S. Cohen

Pagine: 470

Anno: 2006

Categoria: Tecniche per il corpo

Sottocategoria: Qi Gong

la forza del rilassamento che c’e’ in ognuno di noi puo’ aiutarci a vivere meglio le nostre giornate. Il Qigong non e’ altro che un antichissima disciplina che i Cinesi hanno utilizzato per la guarizione e la longevita’; anche la scienza ha confermato come sia positivo l’utilizzo di questa pratica. Per capire cosa sia quell’energia che ci attraversa, che ci alimenta, spesso incontrollabile regolatrice dell’equilibrio. Dal sesso all’alimentazione passando per cura dello spirito, questi ed altri le tematiche affrontate dal Qigong. Cohen ci offre una serie di esercizi pratici per controllare e sfruttare al meglio la nostra energia interna, la possibilita’ di regolarne il flusso per vivere in piena armonia con noi stessi e l’ambiente.